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小蘋果滿六個月已經好幾天了
好像很少吃蔬菜,只靠便利的亨式米精 (蔬菜口味的)來補充
如果要現做蔬菜水,還要燙青菜有一點麻煩
所以才會一直沒有現做蔬菜水
梨子泥和蘋果泥是我最常用來和米精搭配的食物
甜甜的味道小蘋果很愛
不過,青菜的營養是水果無法取代的
我還是來親手做吧!!
晚上我很用心地幫小蘋果準備了現打蔬菜汁
1.首先把莧菜洗淨
2.葉子部分切下來,加一點水在瓦斯爐上煮熟
3.用攪拌棒打一打(我是買cuisinart)
4.最後把綠色的蔬菜汁加米精就完成囉
顏色非常翠綠,就像翡翠的顏色
我一次打150cc左右,大概分三次食用
很簡單喔,連平日不會做菜的我也很能上手喔
寶寶吃到的是滿口的青菜營養喔~~
這星期六日我要來嘗試做紅蘿蔔泥+米精
想到就很開心~~
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